28
Oct
2020

Vorsicht, Zugluft!

Gesundheit > Vorsicht, Zugluft!

Wenn es die Blase kalt erwischt

(djd)  ‚ÄěT√ľr zu, es zieht!‚Äú Dieser h√§ufige Ausruf hat seine Berechtigung. Denn die k√ľhle Luft, die uns in Bahnhofshallen, Fluren, Treppenh√§usern, B√ľros und Wohnr√§umen trifft, kann t√ľckisch sein. Auf leichte Luftstr√∂mungen reagiert unser Temperatursinn nicht im gleichen Ma√üe wie auf eisiges Wetter. Langsam und stetig k√ľhlt der K√∂rper aus. H√§ufig vers√§umt man es, sich rechtzeitig zu sch√ľtzen und aufzuw√§rmen.

Unbemerkt ziehen sich dann die Blutgef√§√üe in den betroffenen K√∂rperpartien zusammen. Die Durchblutung leidet und damit auch das Immunsystem, denn die Immunzellen und sonstige wichtige Abwehrstoffe im K√∂rper gelangen schlechter an die Stellen, wo es Krankheitserreger zu bek√§mpfen gilt. N√§sse f√∂rdert diesen Prozess, deshalb fangen wir uns bei Schmuddelwetter oder nach schwei√ütreibendem Sport in Kombination mit Zugluft besonders leicht Infekte ein. Der kalte Luftstrom kann eine Reihe von Beschwerden wie Muskelverspannungen, etwa den typischen steifen Nacken, beg√ľnstigen. Die Atemwege werden empf√§nglicher f√ľr Erk√§ltungsviren und die Harnwege kann es ebenfalls ‚Äěkalt erwischen‚Äú. Tragen wir obendrein zu d√ľnne Kleidung oder sitzen auf kalten Oberfl√§chen, kann der Unterleib noch rascher ausk√ľhlen.

Wenn sich die Blase erkältet

St√§ndiges ‚ÄěM√ľssen‚Äú bei geringen Urinmengen und Schmerzen beim Wasserlassen sind typische Anzeichen daf√ľr, dass die Abwehr kapituliert und die Blase sich entz√ľndet hat. Vor allem Frauen sind von Blasenentz√ľndungen h√§ufig betroffen, da die weibliche Anatomie es den Erregern leichter macht, die Harnwege zu erobern. Fast immer handelt es sich bei den Verursachern um Bakterien, allen voran E. coli. Eine gute Behandlungsm√∂glichkeit bei Harnwegsinfekten bietet die Einnahme von B√§rentraubenbl√§tter-Extrakt, der etwa als Cystinol akut rezeptfrei in der Apotheke erh√§ltlich ist. Es enth√§lt antibakteriell und anti-entz√ľndlich wirkende Pflanzenstoffe, welche die Ausl√∂ser einer Blasenentz√ľndung bek√§mpfen und schmerzhafte Symptome lindern k√∂nnen. Viel trinken und W√§rme unterst√ľtzen die Heilung. Oft k√∂nnen durch diese pflanzliche Therapie Antibiotika vermieden werden.

Zugluft vermeiden, Körper warmhalten

Um Zugluft zu vermeiden, sollten Fenster nicht dauerhaft gekippt, sondern regelm√§√üig einige Minuten weit ge√∂ffnet werden. Wenn es zu kalt wird, hilft das ‚ÄěZwiebelprinzip‚Äú mit mehreren Lagen. Mehr Tipps gibt es unter www.cystinol.de. Auch f√ľr unterwegs k√∂nnen wir uns r√ľsten: Wenn L√ľftungsanlagen in Bahnen und Bussen viel Wind machen und die Luft stark abk√ľhlt, hilft es, warme Kleidung zu tragen oder eine Decke bereitzuhalten. Gegen kalte Sitzfl√§chen gibt es isolierende Sitzunterlagen f√ľr unterwegs.


Quelle Text: djd
Quelle Foto: djd/Cystinol/Antonioguillem - stock.adobe.com