(djd). Wer unter Abgespanntheit und Müdigkeit leidet, sollte regelmäßig und richtig lüften. Denn die frische Luft von draußen bringt einen wahren Energieschub mit sich. Doch sollte man dabei einige Dinge beachten.

Gründe für das gründliche Lüften

So ist es etwa wichtig, bei kälteren Temperaturen die Räume beim Lüften nicht zu sehr auskühlen zu lassen. Das passiert allerdings oft, wenn man lange Zeit "auf Kipp" lüftet. Besser ist es, sie komplett zu öffnen und für fünf Minuten kräftig Luft ins Haus zu lassen. Das beugt unter anderem einem ungleichen Verhältnis von Kohlenstoffdioxid und Sauerstoff im Zimmer vor. Und je mehr Sauerstoff man atmet, desto besser fühlt man sich. Die frische Luft befeuchtet zudem die Schleimhäute im Körper. Diese sind die wichtigsten Abwehrhelfer gegen Viren und Bakterien und sollten nach Möglichkeit dauerhaft feuchtgehalten werden. Das unterstützt das Immunsystem. Auch das Arbeiten in geschlossenen Räumen fällt leichter, wenn Kohlenstoffdioxid hinausgelüftet wird. Bessere Luft führt zu höherer Konzentrationsfähigkeit.

Auf Sicherheit achten

Klar ist jedoch auch, dass beim Lüften mit komplett offenem Fenster ein Durchzug entsteht und Fenster oder Zimmertüren durch den Luftzug ungewollt zufallen können. Im schlimmsten Fall hat dann das Kleinkind seine Finger eingeklemmt oder das Haustier verletzt sich. Um das zu verhindern, eignen sich Tür- und Fensterstopper wie Stoppy von Flux Design. Dieser fixiert alle Zimmer-, Haus- und Balkontüren sowie Fenster bei einer Abstandshöhe von einem bis maximal neun Zentimetern zum Boden. Außerdem hält er durch seine Antirutsch-Gummierung passgenau bei starkem Durchzug auf allen Belägen, auch auf Teppich oder Fliesen. Auf www.stoppy.com finden Interessierte Anwendungsbeispiele und Bilder zur richtigen Benutzung.

Schimmelbildung verhindern

Das richtige und ausreichende Lüften erhöht nicht nur die Konzentrationsfähigkeit und hält die Schleimhäute feucht. Es kann auch die Schimmelbildung in Räumen vermeiden. Darauf weist das Umweltbundesamt hin. Wer also richtig lüftet, tut nicht nur seiner Gesundheit etwas Gutes, sondern sorgt auch für ein günstiges Raumklima - und kann sich so gegebenenfalls vor hohen Renovierungskosten schützen.

Quelle Text: djd
Quelle Bild: djd/stoppy.com